Aquapower is een intensieve training in ondiep water waarbij je oefeningen doet op muziek. Het combineert kracht, cardio, en uithoudingsvermogen. Aquapower is een combinatie van Aquafitness en Aquabootcamp.

​

Doel van de les:

​

* Verbeteren van conditie en spierkracht

* Verhogen van vetverbranding

* Vergroten van uithoudingsvermogen

* Trainen van Coördinatie en balans

* Verstreken van core (buik, rug en bekkenbodem)

​